好きなだけ寝るために大事なこと

平日は寝不足がデフォルト。
5時半に起きてフルタイムで働き
子供のクライミングのお迎え（または一緒に登る）に行って帰ると22時から23時。
寝るのは0時過ぎる。

まじで眠い。
だから週末だけはひたすら寝たい。

で、
ひたすら寝たかった土曜は明るさと子供に起こさないように根回ししておかなかったことで不発…
日曜は明かりが漏れない部屋に布団をうつし、
子供に起こさないようお願いしておいたら
寝れたー！！
うれしい

寝るところの環境と、
根回し、大事です