ロードバイクダイエット１５１日目 遂にいろいろ正常化（ただし瞬間参考値）

体重が70kg切った！
体脂肪率が40代としては低い方になった！！
内臓脂肪レベルが標準になった！！！

身長 173cm
体重 69.5kg（開始から-6.5kg）
BMI 23.1
体脂肪率 17.3%（開始から-4.5%）
内臓脂肪レベル 9.5（9.5以下が標準）

昨日の夜は会食だったので体重増えちゃうなぁと思っていたが、お酒の脱水力＋深夜の嘔吐でまさかの最低値大幅更新。
まあこれ自体は1日だけの瞬間値だろうけど真人間っぽい数値が見れたので気分は良い（体調は悪い）。今月中には通常時でこれぐらいまで落としたいな。

てかいい歳してお酒飲んで吐くのやめたい。