2020年8月の記事一覧
ロードバイクダイエット７０日目 体重は減ったり体脂肪率は上がったり
noteはあまり更新してないけど数値は毎日計っていて、各数値は日々上がったり下がったりしながら緩やかに低下中
身長 173cm
体重 72.5kg（開始から-3.5kg）
BMI 24.1
体脂肪率 20.0%（開始から-1.8%）
内臓脂肪レベル 11.0（10が標準）
血圧 129 / 84
脈拍 62/分
ロードバイクダイエット５８日目 体脂肪率20%切り
朝イチの安定してるタイミングで初めて体脂肪率20%を切ったような気がする。体重はヨコヨコ
身長 173cm
体重 73.6kg（開始から-2.4kg）
BMI 24.4
体脂肪率 19.5%（開始から-2.3%）
内臓脂肪レベル 11.0（10が標準）
血圧 124 / 78
脈拍 69/分
ロードバイクダイエット５３日目 8月初静止点
先月は792km乗った模様。マー、2ヶ月だとこんなものだろう。体脂肪率がときどき20%を切るようになってきた！
身長 173cm
体重 73.5kg（開始から-2.5kg）
BMI 24.4
体脂肪率 20.2%（開始から-1.6%）
内臓脂肪レベル 11.0（10が標準）
血圧 120 / 75
脈拍 63/分