2023/10/25 よかったこと
今日も7時間半、寝た。すっきりした気持ちで朝を迎えることができた。
水曜日なので、ペースを上げて走ってきた。目標としたペースを維持することができ、気持ちのいい汗をかくことができた。ふだんのEランニングとはちがう達成感を味わえたこともうれしい。
体重が減少傾向にあるので、いつも以上にしっかり食べることを意識している。食が細いのか、ごはんを大盛りにするだけでお腹がはち切れそうになるのだけど、今日もなんとか食べきった。
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