2日目　３０分から始めることにしました。

先送りをやめたい。一旦やれば集中できるけれど、取っ掛かりに時間がかかる。これを解決する方法として、３０分からなら始められるのでは？と仮定し、やりたいこと、やらなきゃ行けないことを書き出し『３０分から始めてみる事を習慣化してみる』実験を始めました。

昨日の振り返り

□ 朝から生垣の土を再生する事（初めての取り組み）

かびかびの土だったんで、前から作っていたえひめAI (鬼北町が公開している環境浄化微生物）と、籾殻や生ゴミを混ぜた土を４０cmくらい耕して小石を取り除きました。

こちらは結構体力を使うのですが、３０分だけならと朝から始め畑の３分の１位のスペースの小石を取り除く事ができました。運動になっていいじゃんと感じました。

この後、３０分間休憩しながらゆっくり道具を片付けたり小石を小石スペース？に運んだりしました。レモンやいちご、スーパーには売ってないモロヘイヤなどを植えれる様になるかも思うとワクワクしている自分がいます。

□ 天然酵母で全粒粉のパンを焼く(初めての取り組み）

パンは酵母発酵が緩やかでなかなか生地が膨らみませんでした。（割合に詳しい方がいたら教えて頂けたら幸いです。。。）使っているのは全粒粉・小麦粉・オリーブオイル・黒糖・パラダイス酵母・イースト菌・岩塩

今朝、イースト菌が発酵するときの適切な生地の温度は25 ℃〜30℃で 60℃を越えると菌が死滅してしまうとWikiで見たんですが、ぬるま湯を足した際に菌を殺してしまったのかもしれませんw（笑っていいのか？）

正しくはわかりませんが、今朝少しイーストを足してパン焼き器の発酵モードで再発酵させてみています。

いつかお客さんに美味しい手作りパンの朝食を出してあげたいです。そして自分も食べたい。続く

□ 山積みの書類処理に手をつけて８０%は終わらせる

これは優先順位としては１番なんですが結局一番最後から２番目にやりました。（好きではない）３０分だけならと始めて気がついたら２時間。明日事務局に質問しないと進められないとこまでやって、終了しました。

やらなくて締め切りに追われるのはもっと好きではないので、少しでも進んで良かった。次はもう少し早めの時間帯に手をつけてみよう。

□　noteを書いてみる

３０分なら楽勝🌈

□　髪をヘナで染める

昼くらいに塗って、夕方ごろには綺麗に染まりました。今日の髪のコンデションがいいので嬉しい。

□ エステを１時間楽しむ

一番最後に楽しもうとして、書類作業を終える頃には眠くなり結局ここまで追いつかず、問題点はエステにお任せなのか、自分でやるのか、具体的に何をやるか決めてなかった所。また、何故か１時間設定にしていたので、気おってしまった。やはり３０分からやることにします。

□　玄関と客室の天井壁紙張り替え用材料を注文するために、サイズを測る。

ばっちり！やっと注文できて安心しました。

□　鹿肉を低音調理器にかける

簡単でした！美味しかったです！仕込みをしていて良かったなと感じました。(写真を撮る前に平らげていまいました。)

□　ピテラ化粧水を完成させる

できました！今朝から使えて嬉しい。

2020年3月16日（曇り）今日の30分から始める事は？

□ 火災保険の見直しが２時から来社するので、軽く全体的に掃除

□ 洗濯物を干したり畳んだりする際に、いらなくなった服を少しずつ捨てる

□ 書類処理　（今日は少し早めにとりかかる）

□　noteを書いてみる

□　甘酒を作る。撮影してみる

□ 　エステを３０分間楽しむ

□　筋トレのテキストを３０分やってみる

『甘酒を作る』や『畑の土を作る』というのは移住してから初めてトライする事ができました。オーガニックライフを意外と豊かに実現できるので田舎暮らしの良いところはこういうとこだなーって思います。（都会に遊びに行くのも好きですよ）

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ここまで読んでくださって、ありがとうございました！！もしもご自身も変化についてチャレンジしてみたいという好奇心旺盛な方がいらっしゃいましたら、ご自分のnoteに３０分からはじめてみる事を公言し、スキで繋がって頂けたら嬉しいです。