週明け、筋トレ再開！
週明け一発目！胸、腕追い込んで行きました！
最近、寒暖差がはげしく体調が優れない中、なんとか筋トレは継続中。
しっかり積み重ねていきます！
ベンチプレス 50 12×4
インクラインベンチプレス 50 12×4
プリチャーカール 25 12×3
スカイクラッシャー 20 12×3
ペクトラル 20 12×3
スタンディングマルチフライト 20 12×3
チェストプレス 40 12×3
クランチベンチ 12×3
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
週明け一発目！胸、腕追い込んで行きました！
最近、寒暖差がはげしく体調が優れない中、なんとか筋トレは継続中。
しっかり積み重ねていきます！
ベンチプレス 50 12×4
インクラインベンチプレス 50 12×4
プリチャーカール 25 12×3
スカイクラッシャー 20 12×3
ペクトラル 20 12×3
スタンディングマルチフライト 20 12×3
チェストプレス 40 12×3
クランチベンチ 12×3
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？