朝トレ、お尻トレ！しっかり下半身追い込めました。

ゆいまる

今日も晴天春日和の中、しっかり朝トレ早起きしてジム直行！

スクワット 65 12×4

アブダクター 35 12×3
アダクター 35 12×3
レッグプレス 80 12×3
ヒップスラスト 25 12×3
プローンレッグカール 35 12×3
ロータリートーソ 35 12×3（左右）

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