#休日のすごし方 １；鳥取マラソン後のお楽しみマラソン後はすぐに帰らずに夜のマラソンを楽しんでます。 居酒屋をバル風に使い何軒か梯子して飲みます。 ２；居酒屋マラソン一店舗目；村尾 昔ながらの居酒屋さん。 鳥取マラソン参加しだした頃からマラソン後はここで 飲みつつ食事をするのが定番でした コロナ後に初めて行きましたが店の雰囲気は一変 のんびり食事する感じでは無くなったので(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…残念 次に行く時には人手が増えてゆとりのある営業に戻って欲しいですね。 二
１；鳥取マラソン２０２４反響が薄い鳥取マラソン編ですが 一応いろいろ記入しておこうかなと。笑 ２；良い出逢いがいっぱいありました僕は前泊をしない（ゆっくりしない）人なので 当日の夜間に着いて車の中で仮眠を取りレースへ参加するスタンスです。 反対にマラソン後はゆっくり市内で飲んで帰るスタンスです。 毎年一人で飲んでホテルでまったりする感じでしたが 今回はマラソン後に入浴して洗濯をすませる事が出来たので 17時頃から一人で梯子酒の開始でした。 ３；東京から出店のお店二件
１；鳥取マラソン完走完走条件は6時間以内 まぁ、完走は可能でしょうけども。 ゲストはハリー杉山さん 実にコロナ禍から5年ぶりの開催 （バーチャル大会は除く） ２；結果はっぴょぉおーーーーーーー！！5:07:22で7:15/kmでした 惨敗です 17キロまではキロ5分後半や6分前半でキープできていましたが 17キロから次第に様子がおかしくなり キロ6分〜7分へ減速し 28キロからは キロ8〜9キロへ再減速 立て直しが困難となりました。 天候は曇りで風がありましたが暑
ワークマンのカーボンプレート入りの ランニングシューズを購入してみました。 ナイキやアシックスなどいろいろカーボ入りのランニングシューズが 出ていますが 買おうと思えば数万円かかる上に 走れる距離が異常に短いηακετα..._φ(TдT ) ｳｩ… しかも自分に履きこなせなかったら 大金使った上役に立たないという事にもなりかねない 諸刃の剣のシューズ。 そのシューズの世界にもワークマンさすがです。 なんと ２９００円 という価格でカーボンプレート入りシューズを出
ランニング中にかけてる事が多いプレイリストです １:silent jealousy (Live） XJAPAN ２:beautifulさ BiSH ３:オトナブルー 新しい学校のリーダーズ ４:Rusty Nail XJAPAN ５:プロミスザスター BiSH ６:ちゅ、多様性。 ano ７:Bye-Bye show BiSH ８:紅(KURENAI) XJAPAN ９:BiSH-星が輝く夜に BiSH １０:DAHLIA-lastLive XJAPAN １１:By th
走る時には音楽を聴きます アップテンポの曲を聴くとテンションが上がるので そのような曲を聴く事が多いです 自宅では音楽を聴いて過ごす事はあまりないので 走る時＝音楽を聴くみたいな ドライブでは主にラジオを流す事が多いので （地元の放送局の） そうすると自分の趣味以外の音楽とかにも出会えるし 休みの日の近所の催し物（イベント）などの情報が分かるので便利です。 けど走る時にラジオを聴かないのは 情報よりテンションを上げたいからです。笑 正直走りたくない日もありますし 寒
動画 動画の撮影しつつランニングをしましたが 難しいですね 固定する場所とか 難しい
(=^･ω･)ﾉこんばんにゃん♪ ついに買いました。 動画の機械。 マラソン動画を残したくて。 LEICAレンズと言われたら カメラ好きは買ってしまいますよね。 走る動画を上げて行きたいです。
ｺﾝﾊﾞﾝ(∩･∇･∩)ﾜｧｰ 今日は休肝日で 雨なのでランニングもお休み ついに インスタ360ace Pro を購入しました。 アクションカメラですね。 マラソンの動画を残していきたくて購入しました！ また動画を編集していきたいと思います。
お疲れ様です こんばんわ。 今日はマラソンを趣味にするメリット？ について考えてみようと思います。 僕がマラソンに興味を持ったのは ジム通いの延長でした。 ジムに通ってダンスをしたり 筋トレ器具を使って筋トレしたり ルームランナーで走るという事を休みの日1日してたりしました。 そんな中で 昔陸上部で活躍してた幼馴染に 出雲のくにびきマラソンを一緒に走ろうと言われて 参加したのがきっかけでした。 参加して感じた事が楽しかった。 こんなおっさんをみんなが応援してくれてるん
１；今日はハードなトレーニングをする！もう鳥取マラソンまで2週間となりました。 コロナで体調悪いし2週間走れてない。 1月：95.6km 2月：87.4km しか走れてません。最悪です しかも、アマゾンでカメラ購入したら本体が入ってないとか なんて日だ！！ バイキング小峠さんみたいに叫びたくなりますね。 ２；今日のトレーニング 1000mの心拍数トレーニングですね 1000m決まった心拍数で走って400mリカバリーをする という繰り返しを10回する感じです。 このトレー
ｺﾝﾊﾞﾝ(∩･∇･∩)ﾜｧｰ 夜勤なうです。 久しぶりの夜勤なので疲れますね。 何かあったら休憩も出来ない事があるので不安しかないですが。 心構えはしっかりして働きます！
１；今日は今日は特に変わったことはありません！ ２；動画動画編集をしようと勉強してたらこんな時間に YouTubeに動画を上げたいので また観てくださいね
１；大谷さん大谷翔平さん結婚されましたね。 時事ネタです。 ２；ランニング復帰しましたランニング復帰しました。 正直コロナ後遺症か頭痛が痛いですし 身体もだるいですがとりあえず走らないと仕方ないので 60分楽なペースでのランニングでした 1km;6:45 2km;6:38 3km;6:40 4km;6:55 5km;7:09 6km;6:54 7km;6:13 8km;6:31 9km;6:09 10km;6:13 3;とりあえず1時間走れたのでとりあえず1時間走れた
１；飲酒コロナ罹患から10日経ちましたが体調も回復してきたので とりあえずお酒を頂いています。 飲まなくても良いかなと思いつつ ビールを１缶飲んだら止まりません。笑 ２；ハイボールがお好きですビールよりハイボールが好きです。 なのでハイボールを作って飲んでしまいますね ３；飲む時は我慢しない最近は休日の前か夜勤入りの前しか飲まない様にして 休肝日を作る様にしていますが 今月はコロナなどで月の半分以上休肝日にできました 良かったと思います。 久しぶりに飲むお酒は美味
１；鳥取マラソンまで残り17日とりあえず仕事で走れていないので今日はおやすみで。 明日はうるう年の29日なので一応ガーミンで運動を スタンプがもらえる可能性もあるので一応 （バレンタインとかいろいろスタンプをもらえるんですよね） 特別な日に運動をすると ２；コロナ後なのでとりあえずジョグから始めてみる。 スピードを高めてもいまさら仕方ないのでジョグをしつつ 5分40秒のペース走を出来るだけしてみる。 大会当日の時間に走ってみる ３；無理はしない少しずつ強度をあげてい
