愛され妻へのステップ2【結婚後ぶち当たる壁】
LAからこんにちは!
ERIです。
愛され妻への6つのステップ
2日目をお届けします。
昨日のおさらい
昨日はパートナーへのイライラには
マイルールが関係しているってお話しをしました。
あなたの持っているマイルール書き出せましたか?
イライラの奥にあるもの
マイルールをパートナーに理解してもらえず
イライラする背景には
あなたの「本音」が必ず隠れています。
この本音をパートナーに伝えていくことが
とっても大事です。
「〇〇してくれなくて、腹立つー!!」
で終わらせるのではなく
「〇〇してくれなくて腹が立ったのは
実際に困ったし
私のこと大事にされていない気がして悲しかった」
ここまで導き出すことが大事です。
こんな刷り込みない?
日本には「良妻賢母」なんて
言葉があるけれど
良い妻であること。
良い母であることが良しとされ
私たちも小さい頃から
そうなるべきと
刷り込まれてきました。
その結果
多くの女性が結婚後ぶち当たる壁が
「我慢」や「頑張りすぎ」です。
![](https://assets.st-note.com/img/1656208732825-hlsOLZEwz9.png?width=1200)
我慢や頑張りすぎって
「〇〇すべき」思考を強くします。
私が我慢しなきゃ…
私が頑張らなきゃ…
こんな気持ちが
マイルールをさらに強くしていき
キャパオーバーを招いたり、
ルールが守れず自己否定をしたり…
それでも助けてくれない夫を見て
あなたのイライラは爆発!!!
こんな流れを辿っている
可能性が高いです。
我慢と頑張り過ぎを止めることは
愛され妻になる秘訣の一つ
私も、心を整える前は
こんなことがよくありました。
・やりたくないけれど、家事を毎日やる
・遊びに行きたいけれど、行かない
・ご飯作るのめんどくさいけれど、全部手作りで頑張る
こんなふうに自分の気持ちを無視して
我慢や頑張りすぎを繰り返しているのに
夫は好きなことしている!
私が家事に追われているのに
ゲームやってる!!!
![](https://assets.st-note.com/img/1656543677639-Fwk0dEZeiq.png?width=1200)
こんな感じでイライラして
夫にブチギレたことがあります。
そしたら夫から
なんて返ってきたと思います?
「そんなの1度も頼んでないけど」
言われた瞬間は、火に油!
猛反発枕!って感じだったんですが
数日後落ち着いて考えてみると…
「確かに1個も頼まれてないわ」
そう!!
客観的にみたら
私ってば、頼まれてもいないのに
自分からボランティアでやって
勝手に苦しくなって
勝手にブチギレていたんですよね。
![](https://assets.st-note.com/img/1656543809170-RilFY6zfkm.png?width=1200)
マイルールとして上がってくるものって、大体こういった「我慢」や「頑張りすぎ(キャパオーバー)」に関係しています。
自分が好きでやっていることは、私たちは「マイルール」だと感じません。
なぜならそこにあるのは「我慢」や「頑張りすぎ」ではなく
「楽しみ」や「喜び」なので。
あなたのマイルールもきっと同じだと思う。
あなたが今までイライラしてきたことは
「我慢」や「頑張りすぎ」が土台にあるからこそ成し遂げられてきた
「偉業」だったわけです!!!
それならもう、我慢や頑張るのをやめようと思った時
「私がやらなかったら一体誰がやるの?」
「頑張らなかったら、結局後で苦しむのって
私なんじゃない?」
こんな疑問が湧いてきました。
この問題もちゃんと解決できますよ!
DAY3で説明しますね。
最後までメッセージを読んでくださったあなたに
![](https://assets.st-note.com/img/1656543826121-jnQWJq8saK.png?width=1200)
あなたのマイルールの中で
私、頑張りすぎているなぁ…
我慢しているなぁ…
そう感じるものはありますか?
それ手放せるかも!
LINEのメッセージで教えてね。
手放せそうか一緒に考えてみましょう。
HAVE A GREAT DAY!
![](https://assets.st-note.com/img/1657722440018-ubTH2IC80n.png?width=1200)
一緒に進化しよ♡
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?