愛され妻へのステップ1【マイルールを手放す】
LAからこんにちは!
ERIです。
愛され妻への6つのステップ
1日目をお届けします。
◆あなたが夫にイライラする時ってどんな時ですか?
![](https://assets.st-note.com/img/1656148474594-CbDeB1irWZ.png?width=1200)
家事や育児をしてくれない。
やってくれても雑!
約束を守らない…など
いろんな理由があるかと思います。
あなたにとって
「当然のこと」
実はこれが夫にとっては
「当然じゃないこと」
だったりします。
夫にとって当然のことじゃないから
何度言っても忘れます。
なかなかあなたの思うように
変わってくれません。
あなたが「当然だと思っていること」
それってあなたの人生の
経験で培われた
マイルールなんです。
このマイルールが多い人って
子供の頃、厳しく育てられたり
良い妻でいようと一生懸命頑張っている
傾向が強いと感じています。
今まで頑張ってきた自分に拍手!
◆イライラの原因はマイルール
あなたの中では大事なルールだけど
他人との共通認識とは限りません。
![](https://assets.st-note.com/img/1656148961342-qff2f5j98C.png?width=1200)
夫婦って距離が近い関係だから
理解してほしいって
期待もしちゃうし
なんなら
同じ考え方でしょ?って
思いがちです。
でも夫はエスパーじゃないから
分からない。
なので
まずはイライラした時に
「自分のマイルールを知る」
ことが大事です。
◆マイルールを知るためにやったこと
私は夫にイラっとするたびに
スマホのメモ機能に
イラっとした原因とその時の気持ちを
メモっていきました。
そして
心が落ち着いている時に
メモに溜まった
マイルールを見返します。
すると、
あれ?どうでも良いことかも!
と感じるマイルールが
多々あることに気付きます。
◆この気付きがめちゃくちゃ大事!!!
気付けたらそのマイルールを
断捨離します。
私の場合は
どれを断捨離するか
書き出して認識しました。
その件でもし、またイラっとしたら
「断捨離したよね!」
と自分と対話するとで
マイルールを
完全に手放すことができました。
マイルールを手放せると
驚く程、夫へのイライラが減りました。
いい意味で夫への期待
(と言う名の圧)もなくなると
相手を変えたい!って気持ちが
弱まって
夫婦の歯車が回り始めた感覚を感じました。
マイルールの断捨離は
1日にしてならず!ですが
手放せたその先に
円満な夫婦生活が
待っていますよ。
最後までメッセージを読んでくださったあなたに…
![](https://assets.st-note.com/img/1656208117622-EAwT78y2L0.png?width=1200)
今日一日、あなたの手放したいマイルールを見つけてみてください。
・イライラのきっかけになっているもの
・相手に押し付けたくなるもの
・やめたい!って思う考え方
・自分で自分の首を絞めているもの
↑こんな視点でマイルールを探すと、見つかりやすいかも!
そして、私のLINEにあなたのマイルールを送ってみてください!
こちらをやってくれると
明日のメッセージを読むのが
ちょっと面白くなるかも!
HAVE A GREAT DAY!
![](https://assets.st-note.com/img/1657722226508-xL0gMeORXV.png?width=1200)
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