日記#9 お野菜よりもお肉を好んでいる

こんにちは。しばらくお休みをいただいていたもちもちたい焼きです。美味しいもの食べて復活です。よっしゃ！
(サムネは手作りハンバーグのコゲ)

「最近の嬉しかったこと」と「最近考えたこと」の寒暖差で震えています。私にとっては、日常茶飯事です。

◯気分値の安定と眠気

ここのところ気分値は、上昇の傾向にあります。これは嬉しいことです。鬱っぽいと、楽しい文章すら考えることができません。気分値10段階評価（5が普通）の場合、「4」の気分で安定してきているのが、記録でわかります。
個人的には、まあまあな数値です。上がりすぎてもブレーキをかけられないのです。ただ、昼間に眠気があることが残念です。

◯お野菜よりお肉がで元気が出る

最近の楽しみは、「ごはん」です。カットステーキを、久しぶりに食べる機会がありました。お肉を食べた時って、「エネルギーチャージしたぞ！」という感覚で、とても幸せです。お野菜も好きなのですが、やっぱり質のいいお肉が元気もらえます。ちなみに、アレルギーでフルーツは苦手です。
食に支えられている今日この頃です。感謝！！

◯小さい頃からある劣等感

　特に考えたことないなとか思って、記録を見返したのですが、劣等感に苦しんでいる記述が多々あったので、おそらく調子悪いことばかり考えていたと推測できます。
　小さい頃から劣等感を感じる場面がたくさんあったのもありますが、自分で自分を周りと比べてしまうところがあります。そして、環境を変えるのは、なかなかに難しい状況です。だから、自分を変えることをコツコツと続けたいと思います。もちろん自己肯定感を高めるという意味でも、他人と比べてしまう自分もいることを認めたいと考えています。

◯そんなわけで

　久しぶりのnoteというわけですが、書いている内容の寒暖差で風邪をひきそうです。
　少しずつではありますが、また体調のバランスをみてnoteを書きたいと思います。

◯おまけ

　初めてまぐろのレアカツ食べました！お魚も美味しいですよね！

おぼんdeごはん

それでは、また！！

もちもちたい焼き