『他人軸』と『自分軸』

毎日、誰とも話したくないと思いながら、仕事してる。
ストレスは、消えないのかしら。自分本位にしか考えられない人が羨ましいよ💦💦

鬱になりたくないから、ちょっと解決法を調べてみた🥺
それが……

『他人軸』と『自分軸』

「自分軸」とは、
自分自身の判断や選択、そして、決断し行動するときの基準となる価値観での生き方であり、「素直に自分がどうしたいかの軸」

「他人軸」は、
他者の意見や評価に振り回されたりしてしまい、自分の本心に蓋をし他者の価値観に合わせてしまう生き方であり、「他者にどう思われたいかの軸」

私は『他人軸』で生きている人間なのである

「自分軸」が欠けているということは自分の感情や本音に蓋をして
本当の自分を出せていないということ。

自分の「自信」が欠けている場合、周りの目を気にして、流されやすく、自分の意見や考えを主張せず、周りに合わせる方が得策だと思っているんです。

「他人軸」で生きるということは、他者の考えや価値観に合わせ
自分の言動を決めることであり、他者の期待に応えることでもあり
「自己犠牲」に繋がり不自由になり、「生きづらく」なるのです。

私は、自分が傷つくことを恐れ、
防衛本能で自然と逃げているのだ🤔

子育てや家事、仕事で「他人軸」だと、他者のために自分が我慢して
行動に移す「自己犠牲」となります。

「自分軸」だと、自分の素直な感情で「こうしたい、こうしてあげたい」と行動に移す「他者貢献」となります。

「自己犠牲」と「他者貢献」の違いとは

『自己犠牲』
「自分デメリット」×「相手メリット」＝Lose×Win　
『他者貢献』
「自分メリット」×「相手メリット」＝Win×Win

自分の感情だけで行動に移すと「自己中心的」となってしまうこともあります。

『自己中心的』
「自分がメリット」×「相手デメリット」＝Win×Lose

自分軸であろうと、相手を想う気持ちを持ち、この想いを大切に扱うことで、「他者貢献」になっていくと思います。

結論、自分の感情も相手の思いも同じように
大切にすべきだということ‼

✿自分の感情を無視してはいけない✿

【 引用サイト】
つきのあかり

なかなか、難しいけど、考えを変えないとダメなんだと思う。
すっごく勉強になった💦💦
少しずつでもいいから、変えていきたいなぁ💕💕