【罪悪感撲滅ふりかけ】青菜×◯◯
第一弾は「青菜ふりかけ」です。
ビタミンCなどは作り置きしてしまうと簡単に壊れてしまいますが、カルシウム、鉄分、ポリフェノール類などの栄養素は、比較的冷凍ストックに向いています。
この罪悪感撲滅シリーズのラインナップ（というほどでもない）も、インスタに少しずつ載せようと思っているので、よろしければそちらもご覧いただけると嬉しいです。
材料以上！
「ごはんのおとも」ではなく「青菜を食べさせること」」が目的なので、味付けは殆どしません。ジャコやシャケフレークなどの塩味で充分美
