痛みとたたかう リハビリリングフィット-2月19日
こんにちはこんばんは
日々自分の不調と戦うえむたかと申します＊
先週に引き続きリングフィット！季節の変わり目なので天気痛予防も兼ねて細々運動したい。
数回ほど食後5分のリングフィットで血糖値スパイクを防げた気がするのでこちらも時々気にしてみる。
2月19日(月) 運動メモ
レビュー
よかった：
前より楽々動けてる気がする。座る系の筋トレもクリアできた。
変えてみたい：
ゲーム系フィットネスの難易度を上げてみたい。
気圧やら気温やらで痺れが出やすい日々。
引き続き体調第一で、でも作業の合間にストレッチを忘れずに！
怠さに負けないリングフィット！
えむたか
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