田舎道ランで気をつけていること

甲子園決勝が終わると、夏の終わりを感じる私。しかし、ランニングしてみれば見事なTHE夏空やった。思わず写真をパチリ。こんな田舎ロードを日々ランしている私が気をつけていること。１０〜１５キロ（１〜２時間）を想定して。 １　ランニング時の体調管理はかなり慎重に 田舎ロード、基本誰も通りかかりません。人や車とすれ違うことのない時間が大半。いき倒れても誰も気がついてくれません。夏は熱中症　冬は低体温症など、動くことが困難になったらTHEエンド。寝不足　二日酔い　ご飯抜きで走るのは