愛ってふれることからはじまる。

今日の朝散歩。ずーっと前から継続的なコミュニティというのがキーワードになっていたことを改めて思い出した。神道における「まつり」の意味を知りたい。

少し焦げてしまったけれど、美味しかった朝ごはん。アボカドトースト。 太白胡麻油、塩、クミンパウダー、クミンシード、ブラックペッパー。

【最凶は最強】25年前に創めたお蕎麦屋さんを悩みに悩んで閉めることにした店主の書。趣味でやっている墨（ぼく）のギャラリーに飾られた作品。若くして奥様が亡くなられた時に感じた思いを綴った書の説明をしてくれた。涙ポロリ。初対面で10分も話していないのに心の純粋さに触れて癒やされた日。

クラニオ&リトリート企画vol4

当初は表面的なHOW TOばかりに気を取られ、一番大切な感じるという部分へ意識を向けることができなかった。 その事にクラニオを通して気が付いた。 二年の歳月の中で、少しずつ気付きと脱穀が進み、自分なりの感覚レイヤーをいくつか試しながら感じるを試みている。 Module8💀顎へのワークをしてもらった次の日、顎関節の付け根の動きがすごく軽快になった。 ゴムパーツ（靭帯）を新しいパーツに交換したみたいな感覚。 食事をした時、味覚の美味しさの染み渡り方が奥深くて、余韻もしば

「探すのではなく溶ける」が頭に浮かんだ今日の森。 なにものかとだるまさんが転んだをやりながら歩いている。 大人になってやるとは思っていなかったけど、子供の時にこの遊びをしていて良かったと謎の満足感を感じた朝。

感情を科学的に分析したら、振動だったのか。 感情って、振動で出来ていると思ったら、複雑たと思っていたことが、単純に感じられた。振動が電気信号で伝わって感情と感じている。振動数ってそういうことだったのか。スピリチュアルだと思っていたことが科学的に証明されると腹落ちしやすいヤギーズ。

時間の余白。創造に必要な大切な時間。余白に何か詰め込まなくてはという強迫観念に近いものが最近まであった。ねること、ぼーっとすること、ご飯をゆっくり味わうこと、散歩することを心から楽しむ。 余白があることで動くことができる。ないとギューギューで身動きがとれない。

お料理、クラフト、何かを作り続ける人。2024年7月までに、何が必要か記録していく。

古きを捨て新しい道をゆけ。

修行味を捨てる。やらなければ…ということは、やらない。心が体が自然にやりたくなる時まで待つ。 今日は、よもぎ餅とあんこ作ろう。ストーブの上でじっくり炊く。

全ては絶妙なバランスでできている。感覚瞑想とクラニオの共通点、情報を拾いにいかずに、ただそこにあるものを感知する。風に乗ってやってくる匂い、音、足の裏に触れる地面の感覚。視覚情報は、少しゆるめて、思考もトンネルビジョンになりがち、全体を意識する。ピンポイントに意識を向けすぎない。