岩松勇人プロデュース@ビジネス本研究所：スタンフォード式 疲れない体 山田知生
・本書の紹介（0:15〜）
・最新のリカバリー方法について（1:00〜）
・疲労発生のメカニズムとは？（2:30〜）
・疲れない体を作るための呼吸法とは？（3:30〜）
・疲れを持ち越さない究極のリカバリー方法とは？（5:00〜）
・疲れない体を作るための食事術とは？（6:00〜）
・疲れない体を作るためのマインドセット（8:00〜）
・まとめ（8:30〜）
今回は、
「スタンフォード式 疲れない体 」という本を
ご紹介させていただきました！
オリンピックのアスリートを育てた著者が、
疲れない体について体の構造から解説をしていただいています。
働くサラリーマン、ビジネスマンともに、
疲れない体はとても貴重になると思います。
発売後、
たちまち21万部突破し、
テレビにも紹介され、大反響となった、
本書にはかなりためになる内容が詰まっていますので、
是非とも参考にしてみてください！
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