心の治療開拓者はしもと

統合失調症ＦＸトレーダー。８年間の闘病生活を乗り越えた経験を元に、心の病を克服するため…

心の治療開拓者はしもと

統合失調症ＦＸトレーダー。８年間の闘病生活を乗り越えた経験を元に、心の病を克服するための方法を発信しています。心の病は病院治療や薬だけでは治すことができません。大切なのはエネルギーを上げること。明るい未来を開拓しましょう。ＦＸの収益を貯めて日本中の心の病を治すお手伝いをします。

  • サクッと読める♪５００文字投稿☆

    メンタルヘルスの目線でサクッと読める５００文字程度の短文を投稿しています。

  • 心の病と正しい向き合い方

    8年間の闘病生活と2回の入院生活から僕が実体験で学んだことと、これまで勉強してきた知識を掛け合わせて、全く新しい本質的な病気の乗り越え方をお伝えしていきます。

  • 精神病と生活の軌跡

    僕が心の病を発症するまでの間と、一番最初に発症して入院してから回復と重症化を何度も繰り返してきたこと、そして克服した今に至るストーリーを書いていきます。 その時の状況や当時の思いなど、かなりリアルに書いていく予定です。もしも似たような境遇の方がいれば何かしらのヒントになるかもしれません。

  • 固定された記事

損得のフィルターで心を守ろう

こんばんわ。 はしもとです。 今日のお話は、 「損得のフィルター」という考え方で これは、 以前、福山雅治さんが『東京ＦＭ：福のラジオ』という番組内で仰っていた世渡り術をそのまま引用して使っているものです。 約８年間かけて精神病を克服した僕が一番大切にしている考え方で、 これが自分の中で腑に落ちたとき、僕は精神病を完全に克服できました。 僕がこの考えを取り入れてからというもの 仕事においてもプライベートにおいても 後悔して落ち込むことが劇的に少なくなり 結果とし

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    • 500文字投稿：『人を呪わば穴二つ』の意味

      こんばんわ。 はしもとです。 僕が統合失調症を克服する前のお話しです。 僕が２度目の入院をしたとき、 僕の心の中は真っ黒でした。 親とか、兄、過去の知人、過去の上司など色んな人を恨みまくっていたんです。それこそ不幸の呪いをかけたいくらい。 ５００文字投稿なので恨んだ時の話は割愛しますね。 詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください♪ でもね、ある時気づいたんです。 『人を恨んでいたら僕は一生不幸のままなんだ』 って。 『人を呪わば穴二つ』 という言

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      • 副業が上手くいかない続かない・・・聖杯探しを終わらせる方法。

        こんにちは。 はしもとです。 今回は、『幸せな生き方と副業の選び方』についてお話ししていきます。 本質的に幸せに生きる 僕は去年まで某大手飲食店ＦＣ本部でＳＶコンサルをやっていました。 その時の年収は600万円くらい。 昇進ポストも決まっていたので、700万円くらいまでは数年在籍してたら確実に上がっていました。 でも入社してわずか半年で辞めました。 自分の本当にやりたい仕事、やりたい生き方が見つかったからです。 辞めた後、僕の月収は０円～７万円くらいになり そ

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        • 育てて育たないものは無いからさ、育てた人が幸せなんだよ♪

          こんにちは。 はしもとです。 タイトルから育てる育てるってうるさいですかね？ ちなみに僕はさっき口に出して読んでみたら舌を噛みました♪笑 僕はnoteを使って日々豊かな心を育てる為の発信をしています。 なぜかというと、 8年間かけて精神病を克服した僕の経験を使って、今現在辛い生活を送っている人達を助けたいと思っているからです。 育てて育たないものは無いどんな環境にいたとしても どんな性格を持っていても 必ず豊かな心は育ちますし、 幸せになるためのきっかけや運もつか

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        マガジン

        • サクッと読める♪５００文字投稿☆
          7本
        • 心の病と正しい向き合い方
          6本
        • 精神病と生活の軌跡
          4本

        記事

          500文字投稿：自律神経を味方につけて回復力を上げる

          こんばんわ はしもとです。 自律神経とは何をするものなのか。 精神の病気をやってしまった人なら結構知ってる人も多いですが、 普通に暮らしていたら意識する機会がほぼ無いので案外知らない人も多いんですよね。 自律神経とはざっくり一言で言うと、 体の生命維持装置 です。 内臓を動かしたり、 血流を促したり、 体温調節をしたり、 生命を維持するために必要な事の殆どがこの自律神経の働きによって成り立っています。 ご飯食べた後に、「あ～美味しかった～！よし、消化する為に胃

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          500文字投稿：刺激物の摂取をやめてみる勇気

          こんばんわ。 はしもとです。 やる気が上がらない時 体のだるさが取れない時 何だか物事うまくいかない時 イライラすることが多くなってきた時 あなたは自分を持ち直す術を持っていますか？ 実はそれら日常の原因って、日々の食生活から来ている場合が多いんです。 仕事や人間関係がうまくいかない時も、実は食生活を改善することでうまく回り始めたりもします。 それは何故かというと、 僕がいつも言っている「心のエネルギー」が関係していて、 心のエネルギーが切れている状態だと日常も

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          500文字投稿：イエスマンになろう！！

          こんばんわ 橋本です。 「幸せなりたい！」 あなたは幸せになりたいですか？ 僕はなりたいです。 というか今、僕はとっても幸せです。 そして僕は、このままずっと死ぬまで幸せであり続けるんだと思います。 さらに僕は、 他の人達にも僕と同じように幸せに生きて欲しいと真剣に願っています。 なので今日このお話をします。 僕はなぜ、はっきりと「幸せです」と声に出して言えるのだと思いますか？ どうして死ぬまで幸せでいられると確信していると思いますか？ それは、僕がイエスマン

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          不安を無くす方法～自分の欲望を受け入れること

          こんにちは。 はしもとです。 最近noteやtwitterを始めた僕ですが、 すごく考えさせられるなぁと思うことが一つあります。 それは スキやコメント、フォローバックなど相手のリアクションに期待してしまうことです。 こういう期待に囚われてしまうとどうしても気持ちの浮き沈みが出てしまうし、「自分って純粋にnoteをやれていないのかなぁ」などと考えてしまうこともあったりします。 無反応の相手に対してほんのちょっとだけ嫌な思いを持っちゃう、なんてことも希にあります。 そ

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          不安を無くす方法～自分の欲望を受け入れること

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          ５００文字投稿：諦めても良いんです。胸を張って引きこもりましょ♪

          こんばんわ。 はしもとです。 タイトルからめちゃくちゃネガティブワード全開ですが、 実は精神病と向き合うためにはとっても大切な事なんですよ♪ ・諦めること ・堂々と自分の世界に籠ること ただ一つ注意してほしいのが、諦めて引きこもるにしても気持ちのつくり方は間違えちゃいけません。 過去の失敗、 未来への不安、 今の人間関係や仕事の悩みなど、 落ち込むようなことを考えながら引きこもってしまうとどんどん悪い方に行ってしまうこともあるからです。 とにかく、 そういったこと

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          ５００文字投稿：諦めても良いんです。胸を張って引きこもりましょ♪

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          第３話：40ｋｍ散歩と失踪の秋

          こんばんわ。 はしもとです。 本記事では、 僕が統合失調症になってしまうまでの経緯、 一番最初に発症してから回復と重症化を何度も繰り返してきた8年間の経験、 その間にあった２度の入院や2年間のニート生活、 病気を抱えながらの苦しいサラリーマン生活、 そして克服してＦＸトレーダー兼フリーライターとなった今に至るまでのストーリーを一つ一つ書いていきます。 この記事が、 読んでくれている方にとって困難を乗り越えるヒントになれば幸いです。 あっ、 もしも読み進めていく中で気分

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          第３話：40ｋｍ散歩と失踪の秋

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          ５００文字投稿：ドラクエⅥの世界感で未来を変える

          こんにちは。 はしもとです。 これはもうちょっとしっかりと解説したかった案件なので、いつかもっと詳しく記事にするかもしれません。 それと本記事はゲームのネタバレ要素を含みますのでご注意ください。 さて突然ですが、あなたはドラゴンクエストはお好きでしょうか？ 僕は１作目から７作目まではプレイ済みで、４作目・５作目・６作目の３作品を幼少期に何度も周回ていた記憶があります♪ その中で本日お話しするのが６作目の「ドラゴンクエストⅥ～幻の大地～」です。 ざっくりとストーリー

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          ５００文字投稿：ドラクエⅥの世界感で未来を変える

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          500文字投稿：コーヒーミル診断

          こんにちは。 橋本です。 最近色々と新しい仕事を始めましてnoteからも遠ざかり気味でしたね。 危ない危ない・・・ ということで、今回から少ない文字数でサクッと情報提供する企画を始めてみたいと思います。 その第一回目が「コーヒーミル診断」 その名の通りコーヒーミルを使って、今の自分の精神状態を把握しましょうということです。 心の豊かさの平均値を上げる一番のコツは、 「最大値を上げること」ではなく「下がった時すぐに平均値まで戻すこと」です。 ただ、一度精神病を発症

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          第２話：潔癖症の兄

          こんばんわ。 はしもとです。 本記事では、 僕が統合失調症になってしまうまでの経緯、 一番最初に発症してから回復と重症化を何度も繰り返してきた8年間の経験、 その間にあった２度の入院や2年間のニート生活、 病気を抱えながらの苦しいサラリーマン生活、 そして克服してＦＸトレーダー兼フリーライターとなった今に至るまでのストーリーを一つ一つ書いていきます。 この記事が、 読んでくれている方にとって困難を乗り越えるヒントになれば幸いです。 あっ、 もしも読み進めていく中で気分

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          第２話：潔癖症の兄

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          精神病治療に効く本当の薬とは？

          こんにちは。 はしもとです。 「精神病治療って結局治るの？」 「何か全然よくなんないしむしろ悪くなる一方です・・・」 「病院行っても薬飲んでも効いてる気配無いしこれって意味ある？」 っていう疑問がループしてドツボにハマった経験はありますでしょうか。 僕はめっちゃありました。笑 あ、 それでもきちんとお医者さんと病院を信じて投薬治療を続けている方も沢山いらっしゃるかと思いますので、 一応誤解が無いように それを否定するつもりは一切無いことを先にお伝えしておきますね。

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          精神病治療に効く本当の薬とは？

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          精神病と上手に付き合うために？必要な２つの事とは

          こんばんわは。 はしもとです。 「心の病って結局何なのかな。本当に病気なのかな。」 「何でこんなに苦しいんだろう。何で理解してくれないんだろう。」 実際にかかったことのある方なら一度は考えた事があるかと思います。 そして何故か世間一般では 精神病の存在自体があまり認められていませんよね。 うつ病やパニック障害、統合失調症のように、病名が医学上きちんと決められていているのに、 どうしてか「そんな病気なんか無い」って思われています。 以前働いていた会社で、僕が精神病の

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          第１話：ダークサイド大学生はしもと

          こんばんわ。 はしもとです。 本記事では、 僕が統合失調症になってしまうまでの経緯、 一番最初に発症してから回復と重症化を何度も繰り返してきた8年間の経験、 その間にあった２度の入院や2年間のニート生活、 病気を抱えながらの苦しいサラリーマン生活、 そして克服してＦＸトレーダー兼フリーライターとなった今に至るまでのストーリーを一つ一つ書いていきます。 この記事が、 読んでくれている方にとって困難を乗り越えるヒントになれば幸いです。 前回は僕の２５歳入院前夜についてのエ

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