【日々の暮らしの中で】

昨年末に暮らすように生きていたいという内容のnoteを書いた。要約すると、日が暮れたら寝る準備をして朝日が昇る頃に目を覚ます生活。夜遅くまで起きていない生活。 この一年は結構これを実践できてる。とにかく夜は早く寝る。朝は起きたら起きる。元々夜型ではないのでこの生活はわたしには合ってるかも。 この朝型夜型は生活にフィットするとすごくいいと思う。朝型人間が夜働いても辛いことが多い。その逆も然り。プラスアルファの負担を自分にかけないことに極力努めた。 朝時間が出来たことで毎日