夜、早朝の走り方【秋〜冬】
寒くなってきました。そして、昼間の時間も短くなってきました。帰宅RUN、夜RUN、早朝RUN。どの時間帯も暗いことが多くなってきました。
安全確保のためにはリフレクター付きのウエアを着ることをお勧め。最近のウエアには良く付いてます。より安全確保の為にはタスキタイプのリフレクターなども良いですね。
田舎など街頭が少なく歩道もしっかり整備されてないところなどでは是非とも使いたいアイテム。他にも、
腕などに巻き付けるタイプなど。タイプはいろいろありますのでご自身のランニングスタイルに合わせて選べば良いと思います。
なかなか素敵な物を発見‼️
他にも色はいろいろあります。これは効果絶大！！気持ちも上がりそう。
⭐️ちょっとした小物で安全に走ることができます。そして、しばらくは暗い時間帯に走ることが増えます。自分から出来る安全対策。事故や怪我のないランニングライフを‼️
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