骨格ベクトルトレーニングってなに？？
筋肉に依存しない！
ヨガの身体操作と自然の力学で
骨格を移動させて機能的で美しい体を取り戻すボディメンテナンス
骨格ベクトルトレーニングは骨格メソッドのひとつです。
骨格メソッドについては、別で記事にしていますので こちらから 読んでみてください♪
☑︎ ヨガやダンス、スポーツの練習を毎日してるのに結果が伴わない
☑︎ ヨガのバランスポーズがいつまで経っても安定しない
☑︎ 運動しているのに腰痛、肩こり、首こりが慢性化してる
☑︎ むしろ運動を始めてから腰痛などの不調を感じるようになった
☑︎ 運動してスリムになるどころか筋肉が発達して体が大きくなってきた
こんなお悩みありませんか？？
実はこれ、全て過去の私です(^_^*)
『毎日、又は定期的に真面目に体を動かしている』と聞くと、『健康そう』とか『太らなそう』とか『毎日前向きで楽しそう』といった、良いイメージが浮かんできます。
でも、本当にそうでしょうか？？おそらく現実はそんなことはなくて
あれ？頑張ってるのに、期待した結果が出ない…
もっと筋トレしてストレッチして体を変えなくちゃ…
まだ努力が足りないんだ…
と自分の努力が足りないせいだと思っていませんか？
そんな頑張り屋さんのあなたにこそ体験していただきたいのが、この骨格ベクトルトレーニングです。
骨格ベクトルトレーニングは一般的な筋トレやストレッチはしません。それは筋肉を鍛えたり関節を緩めたりしすぎることが、骨格がもつ本来の可動性や安定性を壊し、身体機能の低下や、痛みや凝りといった不調、背中や太腿が大きくなるなどの弊害が起こりやすいからです。
しかし、一般的なトレーニングやストレッチを頑張って続けてきたことで得た効果は、やめてしまったらすぐに元に戻ってしまうために、最低でも週に2~3日のペースで継続し続けてしまう方が多いのではないでしょうか？？
骨格ベクトルトレーニングを含む、骨格メソッドは筋肉の状態をコントロールするものではなく、骨格の位置を移動させるメソッドであることと、自然界の力学を取り入れていることで、本人の努力ではなく施術で体が整い、その効果の持続時間が長いのも特徴で、月に1回〜2回程度のパーソナルセッション(施術)で体の変化を充分感じていただけます。
骨格ベクトルトレーニング、通常『骨格ベクトレ』のセッション(施術)は、硬くなってしまった筋肉を緩めるところから始まり、バランスボールの上にうつ伏せになっていただいたり、側屈や回旋といったヨガのツイストポーズに似た体の動きを利用して骨格を整えます。
バランスボールを使うことで立体的に骨格を整え、側屈や回旋の動きによって関節のネジを締めていきます。
骨格が整い、関節がきちんと締まると、体が受けとった重力を反作用として利用できる体になります。
すると、骨格ベクトルトレーニング前と後では明らかに体が軽くなりスムーズに動く感覚や、ジャンプした時の高さや滞空時間、ピタッと止まれる安定感を実感することができます。
さらに、骨格が整うことで、今まで使われていなかった筋肉がきちんと使われる状態になり、ボディラインも整うからいいことづくめなのです♪♪
もちろん、体の痛みや凝りもかなり軽減するのを実感していただけるはずです。
動いても動いても、結果が出なかった…
動けば動くほど、体が大きくなる…
動いたら動いただけ、体が痛くなる…
努力してるのにイメージ通りに動けない…
こんなお悩みから解放されたいと願う運動好きな頑張り屋さんに、ぜひ体験してほしいのが『骨格ベクトルトレーニング』です。
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