昔の自分に伝えたいこと・ ・ ・習慣にはとてつもない力がある

何かまともなことを1つ成し遂げようとすると、とてつもなく時間がかかる。そしてそれを毎日毎日・コツコツと実施するのは、とてもとても大変だ。

字が綺麗な人は、日ごろから丁寧に字を書いている。殴り書きはしない。早く書く場合でもきちんとした書き方で書いている。

センスの良い服装をしている人は、日ごろから服装のセンスを磨いている。関心を持ってファッションをよく見ている。

マラソン大会に出る人は、日ごろからよく走っている。大会の直前になって急に練習したりはしない。

英語や、中国語を話す人は、日ごろから英語や中国語の文献をよく見ている。日本語の漫画を見て日本語を覚えた人もいるようだ。

こうしてみると、何かをものにしている人は、時間をかけてそのことに取り組んでいる。そしてそれに取り込むこと自体を、義務としていない。習慣としている。

毎日走るのは習慣にしていれば、普通に習慣として毎日走る練習になる。丁寧に字を書くのが習慣である人は、いつでも丁寧に字を書いている。なぐりがきはしない。

健康の為、食事に気を配るのも、習慣になれば大変なことではない。毎日、体重を測り記録したり、毎日血圧を測り記録するのも、習慣にすれば大したことではない。そもそも、たいして時間はかからない。

何かを成し遂げるには、そのための訓練や練習を習慣にするのが良い。普段からの行動パターンも習慣にすることで改めることができる。

タバコを吸うのも、アルコールを嗜むのも、1日中テレビゲームをするのも、すべて習慣だ。習慣であるならば変えることができる。

なりたい自分になるために、実施すべきことを習慣しよう。習慣にすれば実施は楽だ。