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武術ケアまとめ

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武術ケアの考え方から具体的なケアの方法まで、武術の身体の使い方とセルフケアの方法をお伝えしていきます!
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2020年6月の記事一覧

やりすぎて損はない!?身体のつながりを感じる背中のケア

武術ケア#2 背中 少しずつ慣れてきました。 こんにちは、武術トレーナーのヨウです。 先日…

「腕の力み」をいかにして抜くか/姿勢をきれいにするための第一歩

武術ケア#1 胸のケア 胸を緩める理由 皆さんこんにちは、武術トレーナーのヨウです。 やっ…

武術ケアの考え方

「武術」×「セルフケア」=武術ケア 皆さん こんにちは。 武術トレーナーのヨウです。 前回…

武術トレーナー流「セルフケア」

はじめまして、武術トレーナーのヨウです。 太極拳のインストラクターでレッスンをしながら、…