2019年5月の記事一覧
安定してくれるといいな
帰ったら薬を飲もう。
疲れた。
疲れたといってもいつも以上というわけではない。
ただいつものように疲れたという意味だ。
薬を１日３錠にしてから、病状はどうだろうか。
まだ変えてから４日くらいしか経っていないので何とも言えない。
でも体感的には、前より安定しているんじゃないかと思っている。
そう考えると、先生に早めに相談してよかったと思う。
ちょっと面談が長引きそうになって嫌がられてはしまったけれ
うまく生きていけますように
朝に起きる練習をしている。
少しずつ起きれるようにしていきたい。
これも働けるようになるための準備だ。
ほかにもたくさん練習することはあるけれど、一度にすべてはできない。
なので優先順位をつけて、まずは朝に起きる練習から始めている。
なんとかうまく生きていけますように。
#エッセイ
頓服は効いているみたい
頓服は効いているみたい。
きつい、とまではいかないけれど「不安だな、心配だな」と気持ちが堂々巡りになっているときに飲む。
すると段々と効いてきて眠気というかあくびが出始める。
そこらへんから気持ちも心なしか落ち着いてくるように感じる。
文庫本の写経が、一冊終わった。
けっこう長い時間がかかったと思う。
でもほどよく時間を使えてとてもよかった。
何もしないでいると、つい否定的なことを考えてしまうも
何か楽しいやりたいこと
１２時に頓服薬を飲んだ。
その後、１３時から１４時まで眠ってしまった。
とてもよく眠ったと思う。
何をしよう。
いやこれから仕事なのだけれど、仕事以外の時間にすることが思いつかない。
もう何か楽しいやりたいことが思いつけなくなってしまったのだろうか。
これもうつ病の症状のひとつかもしれない。
これから仕事だけれど、ちょっぴり不安だ。
ちゃんといつも通りこなせるか不安だ。
やることはいつもと同じ
