こんな話する予定じゃなかったのに

アラームをかけずに寝てみるというのをやってみました。

こう朝起きてなんか寝足りない気がする。そんな感覚はきっとアラームのせいだと思ったからです。アラームもいつも起こしてあげてたのに「寝不足はお前のせいだ」と急に犯人にされてさぞ驚いていることでしょう。かわいそうに。

世の中には睡眠負債という言葉もある。一回徹夜とかをして寝不足になると一日普段通り寝ただけでは回復しないだけの疲れの借金が溜まってしまうのだ。

そういえばついこないだ徹夜した。存分に徹夜した。その後は特に多めに寝るなどの対策は打っていない。

なんということだ。私の体は今借金まみれの火の車。疲れが限界を超えて体にパンパンに溜まっているということではないか。早急に手を打たねば、首が回らなくなる。

こうして毎日6時にセットしているアラームを解除していつ起きてもいいようにしてみた。数日これを続ければきっと借金などなくなり綺麗さっぱり生娘のような清々しさで毎日健康体で朝を迎えられる。1日をよりよく始めることができる。

数日の遅く起きることになってしまうかもしれない。しかしこれからの未来に借金を残すことのほうが問題だ。

いつもと同じ時間。少し気合を入れて床につく。

朝だ。朝が来た。いつものけたたましい音に起こされることはなかった。
ごく自然に、ナチュラルに体が朝を感じ、自然と意識がはっきりしてくる。

体もいつもより軽い。無理やり起こされてないから目覚めも気持ちいい。
ちょっと寝ずきちゃったかもな。時計に目をやる

朝5時

・・・・・・・。

・・・・5時？

自然に体が目覚めて朝5時？

こういうときに早く起きるパターンってあるの？