リバウンドはなぜ⁉️繰り返すのか⁉️

夏が近づくといつの時代も
毎年毎年TV や雑誌等で
ダイエット特集が溢れ、皆さんがそれら情報に振り回されて、
一時的に努力してちょっぴり痩せては、リバウンドし、　
また、翌年、今度こそ！と努力して痩せて、
また、リバウンドして、

何度も繰り返すことで
体がリバウンドすることに慣れてしまう。

30年以上、健康美容に携わってきた私も、若い頃は、健康美容業界が伝えるあらゆる情報に振り回されてきた一人。

だからこそ、声を大にして伝えたいことがある。

皆それぞれが、
奇跡の存在として生まれてきている。

どんなに素晴らしいと言われている　スーパーコンピューターや
AI 機能よりも
比べ物にならないくらい
パーフェクトな装備を備え持った
素晴らしい宝をすでに持っているということに気付いていない。

小宇宙という
体の取り扱いを、皆が知らないことで
自分に悪口いい続けたり、
自分を虐めたりして
自ら辛い事を頑張らせ、
不自然な生き方を選ぶ人が多いと感じている。

小宇宙という素晴らしい機能を備え持った体は、
自然体で過ごすほど
喜んで本来の力を発揮し、
快適に過ごせるように、
常にバランスをとってくれる。

リバウンドを繰り返す人が
ダイエットをする時にやった方がいいことは、努力ではなく質問だと私は思っている。

なぜなら、高速道路のジャンクションをイメージすると解りやすいかと・・・

○○まで○km と表示されている標識。
自分の行きたい場所が
ほとんどの人が
【今の自分がイヤだから痩せたい】
に、向かおうとする。

行き先をどこにするのか⁉️
たどり着く場所、
それで合ってる⁉️

①なぜ⁉️ダイエットをするのか❓️
このなぜ⁉️という問いの質の違いが
ダイエットのスタートラインを決めるからこそ、スタートラインに立つ前に
【なぜ⁉️】　を大事にして欲しい。

②女は女をサボりがち。
誰のためにキレイに元気に過ごしたいのか⁉️
彼が欲しいから。
同窓会があるから。
水着になるから。
結婚したいから。
医者に痩せろと言われたから。

色んな理由でダイエットしたいと思って色んなことに挑戦していると思う。

けど、それらは、全て
意識は外側を向いている。
誰かと比べるためであったり
誰かに言われたからであったり

誰か次第で
自分の体をどうするのか⁉️を決めてる。
ということに気付いて欲しい。

誰かがいないと
自分には興味がない。
そんな風に聞こえる。

誰かではなく、
自分を喜ばせるため
自分が快適に過ごすため
自分が自分を幸せにするため

自分に興味を持てば持つほど
人は自然な形でその方向へ導かれる。

行動の前には必ず選択があり
選択の前には必ず問いがある。

問いの質。次第で行動が変わり
選択が変わるからこそ
質問力ってとっても大事。

しかし、日本人は
○❌採点法で学ぶ教育で
間違うことを恐れ
正解を探す意識が強いことで
この【問い】が下手くそ。
年お共にガチガチに固まった考え方が
問い力を下げているようにも感じている。

問い=想像力

過去の凝り固まった頭を
一旦リセットしてみる。と
おもしろいぐらい
自分をハッピーに導く問いが生まれてくる経験と共に
行動が自然な形で変化していくことも
体感するだろう。


質問+自然体という
とても共感できるメッセンジャー
マツダミヒロさんが
一年に一度開催される
質問カンファレンス。

学生さんたちを無料招待するという
素晴らしい企画をされている。
若い頃から質問力が高まれば
人生の岐路に立った時の選択が
安心エネルギーで選択していける力がつくと思う(^^)
↓
人生が変容していく瞬間

一