インスタライブのヨガレッスンがすばらしすぎる

こんにちは、ブリタニーです。

土日の朝8時から、楽しみにしていることがあるんです。
知ってる方も多いのかな？Ignite Yogaというヨガスタジオがインスタライブで配信しているヨガレッスン。
そう、インスタライブ＝無料なのです。しかも毎日配信。
東京の、すてきな先生のレッスンが無料で受けられるなんて。本当にありがたい。

講師は毎日違うようで、先日はスタジオ代表のエドワーズ・ジュリ先生のレッスンでした。
ハワイでのヨガ講師経験をもつジュリ先生のレッスンは、要所に英語をはさみながら、適度にハードで集中力が必要で、翌日は筋肉痛に…。
一人だと、筋肉痛になるほど家でトレーニングができない自分に甘い私にぴったり。
出来なくても恥ずかしくないし、周りと比べなくていい。
おしゃれなウェアを着るもいいけど、パジャマでもいい。すっぴんだってもちろん問題無し。インスタヨガ、最高じゃないか！

45分間というレッスンの中で自分の体にフォーカスして、その合間に先生の美しさを眼福して…。
ヨガレッスンの前に先生がしてくださるショートストーリー（小話）やレッスン中に掛ける音楽にも先生ごとの個性が出て面白い。
ちなみにファンの方がインスタのストーリーであげたことから知りましたが、Paypal経由でのドネーション（寄付）も受付けているそう。
Zoomを使った通常の有料レッスンも開催しています。

お家時間が増えているからこそ、の試みだとは思うけど
ヨガが好きでいろんな人に伝えたいというオープンな気持ちが伝わってきて、心に響きます。毎朝、無料で、インスタ経由で誰でもウェルカムなレッスン。ヨガの精神である平等さ、公平さを体現しているなぁ、と。
ヨガは苦手、身体が硬いから無理、と思っている方もチャレンジする価値ありですよ！

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