「今、この瞬間」に意識を向けよう。不安の9割は起きない
人の思考はなんと
90%がネガティブなものだと
言われています。
そして、妄想したネガティブなことの
90%は起きないと言われています。
では、なぜ不安やマイナス思考に
なるのか。
それは、私たち人間が
進化する過程で手に入れた
自分を守るために必要な考え方だから。
ポジティブだけなら
「大丈夫!平気!」と
赤信号を渡って危険な目にあうかもしれません。
命を守る、生命維持をするために
ネガティブ思考はあります。
こう考えると
未来のことを不安がる
必要はないってことですね。
未来に不安ばかり感じても
前に進めないし
過去を悔やんでも
時間は戻りません。
「今」を思いっきり
楽しもう✨
「今、この瞬間」はなんの問題も起きていなくて
「安全」な場所にいますよね。
ここに意識を向けましょう。
地球46億年の歴史のなかの
ほんのほんのほーーーんの一部が
私たちが生きている時間です。
時間は有限。
やりたいことはやっちゃおう。
コーチングで
生きやすい自分になっちゃおう。
人生、楽しいよ♡
あなたを応援しています✨
AC、生きづらさを超え
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メンタルコーチaki
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35年の自己否定や生きづらさを克服。自分と向き合い5年。克服後は自分のやりたかった事を120%叶える人生に変化。サポートしていただけたら、自分らしく前に進める女性を増やす活動に使わせていただきます。