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おすすめ本 「毒になる母親」
「生きづらさ」は、いろいろな要因があります。
アダルトチルドレンと呼ばれる
生きづらさの特徴を調べると
私は全て当てはまっていました。
(今は回復してます)
今日はアダルトチルドレンの特徴に当てはまる方へ向けて
おすすめ本のご紹介です。
「毒になる母親」
自己愛マザーに苦しむ娘たちの告白
キャリル・マクブライド
![](https://assets.st-note.com/img/1713852052391-bTO5T0EAcB.jpg?width=1200)
心理療法士でありながらも
ご本人も「頑張りすぎる娘」として育ち
クライアントさん多数を支えられた方が書いた
リアルな声が詰まった本です。
母娘関係の複雑さのほかに
欠落感
共感や関心の欠如
愛されているという実感のなさ
についても書かれています。
アメリカのものなので
日本人とはまた少し違う感覚も
ありますが、
この本のすごいところは
回復へのステップ。
回復のために、
何をどうしたらいいのか
多数ページにわたってとても具体的に書かれていて
生きづらさを抱えてる方目線での
回復方法や使われている言葉に深く共感し、
とても素晴らしい本だと感じました。
![](https://assets.st-note.com/img/1713852171642-6ORROGJqkP.jpg?width=1200)
詳しくは本書を読んでみてください😊
今、辛くて苦しんでる方以外でも
親子関係や、子育て、愛着、心理的なことに興味のある方も
読みやすいでしょう。
私個人は、「毒」というフレーズは好きではないですし、
本だけで回復はできないと確信していますが、
生きづらいけど
なんか人と違うな、何が違うんだろう???と感じてる方には
読んでもらえたら嬉しいです。
実際、
自己肯定感や繊細さんの本だけ読んで楽になろうと努力するも
どうして回復できないのだろう、と感じていた方が
これだーーーって思いました、とご感想を聞きました。
(全員ではないですが、参考になると思います)
生きづらさは、「生きる力」に変えられる。
社会に
心も体も軽くなり
笑顔で自由に生きる人を増やしたい。
🌸「毒になる」という言葉はいいのですが
「毒親」というフレーズは苦手です^ ^
いつも最後までお読み下さり、ありがとうございます😊
あなたを応援しています
幸せ子育ても自分を活かす生き方もしたいママのための
本音の私でゆるりと笑顔で輝いて生きる
起業/魅力と笑顔開花
メンタルコーチaki
35年の自己否定や生きづらさを克服。自分と向き合い5年。克服後は自分のやりたかった事を120%叶える人生に変化。サポートしていただけたら、自分らしく前に進める女性を増やす活動に使わせていただきます。