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心と行動を整え幸せに前に進む

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もっと幸せに自分を前に進めたい方へ。心のあり方、考え方、行動の仕方、メンタルについて紹介しています。心の奥底から「幸せ」「満足感」「充実感」を感じられる生き方へ。
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#コーチング

人生の周期は7年

こんにちは😊 魅力と笑顔開花 メンタルコーチakiです。 「四季って、人生のサイクルと似てる…

殻を破ろう✨

こんばんは。 自分も人生も開花するコーチ メンタルコーチakiです。 今日は、過去、生きづら…

「ゴール」から決める

自分も人生も開花する。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ メンタルコーチ…

おすすめ本  「運転者」

自分も人生も開花する。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ こんにちは。 …

現実は潜在意識の投影

自分も人生も開花する。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ こんばんは。…

どんな感情、気持ちを感じてもいい

【どんな感情、気持ちを感じてもいい】  過去の生きづらかった時の私は 「こんなわがままな…

笑顔はお互いを認め合うこと

自分も人生も開花する。 本来の自分で幸せに望みを叶える私になる✨ メンタルコーチakiです。 今日は【笑顔はお互いを認め合うこと】について。 自分の周りに笑顔が増えたらいいな。そう思ったときは   自分が笑顔でいましょう。   笑顔は伝染します☺️   笑顔で相手と接したり 言葉を交わすことは、  相手を承認している合図です。     人から受け入れてもらえてると感じると 周りの人たちも安心し 自然と笑顔が広がるのです。     笑顔は、お互いを認め合う

1番かんたんな思考整理の方法

おはようございます😊 何かを考える時 頭の中だけで ああかな、こうかな、と 考えても出口が…

喜びを心から味わう勇気「嬉しいなら、素直に喜べばいい」

喜びを心から味わう勇気      プレゼント頂きました。 モスグリーンのカゴ。 嬉しい💓  …

沈黙が苦手でした

【沈黙が苦手でした】 以前の私は沈黙が大の苦手でした。   職場の上司や先輩、ママ友、親…

「色々やってるけど、どうやってモチベーションを保ってるの?」

「色々やってるけど、どうやってモチベーションをたもってるの?」 「やる気が続いてすごいよ…

やりたいことは、やったほうがいい

私は、農家に嫁いだので、春から秋まで農業をしています。 初めて会った先輩農家のお嫁さんか…

やりたいこと気になることがいっぱいある時は

優先順位を決める✨ 過去の私の頭の中は、 最近できたあの素敵なカフェに行きたい。 そろそ…

私を変えた朝の15分間

【私をかえた朝の15分かん】 いつもより20分早く起き15分間だけ、 自分が1番やりたいことをやる。     「いつか、女性が成長して笑顔になる 心のサポートをしてみたい」   そう思いながらも、 今は子供が小さいから。 家業が忙しいから。 家事が溜まってるから。 お金がないから。 いろんな理由をつけてやらなかった。 「いつかそうなりたい」から抜け出せませんでした。   コーチングをうけ、セルフコーチングをしていく中で   わたしは、 人が成長して