シミだらけの汚肌にならない為に！

これから春〜夏にかけて紫外線はどんどん強くなっていきます。

紫外線は老化の原因とも呼ばれるほど肌にとってダメージを強く与えます。

肌荒れはそんなにないけど、シミは気になる。
レザー治療をしようか悩む！
そんな方は多いんではないでしょうか？？

シミはつくるのは簡単、消すのは大変です💧
これ以上出来ないように、しっかりと予防していきましょう👌

＊原因

シミの原因は大きく３つあります。

①紫外線
②摩擦
③ターンオーバーの遅延

＊仕組み

肌に紫外線が当たる
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表皮細胞からエンドセリンやプロスタグランジンというメラニンの生成を指令する情報伝達物質が分泌される。
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それに刺激されて基底層にあるメラノサイト内でメラニン色素がつくられる。(メラニン色素は、チロシナーゼという酵素が働くことで、すぐ表皮内にできるもの)
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通常はターンオーバーによって角質層へ押し上げられて、最後は垢になって排出される。

しかし、紫外線を浴びすぎる事で
メラニンの排出が追いつかなくなり表皮の奥に蓄積されそれがシミとなったり、
ターンオーバーのサイクルが遅くなり排出に時間がかかり蓄積されてシミになるというケースもあります。

他にも強すぎるマッサージや洗顔による肌への摩擦で炎症をおこしてシミになったり、妊娠や更年期などホルモンバランスの乱れによってできたりすることがあります。

＊予防と対策

＊日焼け止めを塗る

紫外線はシミだけでなく、シワたるみの原因にも繋がります！
屋外に出る時間が長い日は基本的に塗りましょう✊

＊美白化粧品を使う

ビタミンcや美白成分を含む化粧品を使いましょう。完全になくなるわけではないですが、薄めたり、これからできるシミを防ぐ事ができます。

＊抗酸化食品を摂る

紫外線を浴びる、これ以外にも体で起こる酸化はたくさんあります。タバコ、ストレス、大気汚染、過度な運動、揚げ物やポテチなどの摂取。
酸化物質から肌や体を守る事が大事です。

＊まとめ

シミは数年後に現れて後から後悔する事がほとんどです。

めんどくさいかもしれませんが、10年後の自分に感謝されるように日々のケアを忘れずに！👌