新しい場所に行って新しいことをしたい

自分の心身を観察したい

新しい場所に行って新しいことしたら不安と緊張が起こって自分の心身の観察がしにくくなるからマインドフルネスを鍛えるチャンス。
1人暮らしであまり人と関わらないで同じ仕事して同じような自由時間を過ごしてても色々な心身の変化があるけどコンフォートゾーン出た方が心身により変化が起こって観察することが楽しいと思う。
コンフォートゾーン沢山出てメンタルをタフにしていきたい。

コンフォートゾーン出てやりたいこと

☆1人カラオケ
☆近所の温泉に行く
☆近所の入りにくそうなチェーン店じゃない飲食店に入る
☆近所の入りにくそうな外国に料理を出す店に入ってみる
☆あべのハルカス美術館へ絵画を観に行く
☆1人ドライブ
☆咲やこの花館に行く
☆長居公園に行く
☆鶴見緑地に行く
☆大阪の大きな図書館に行って絵画展の図録を観る
☆演劇が観たい
☆テニスがしたい
☆卓球がしたい
☆ボクシングしたい
☆一眼ミラーレスカメラで写真撮りたい
☆職場のかわいい女性に話しかけたい
☆1人旅してみたい
☆近所にある市営のジムに行ってみたい