AC +HSS型HSP

自分の特性に気が付いたのは大学生のとき。
今まで、なんでだろう…？と苦しんできたことが、アダルトチルドレンやHSPの特性によるものだとわかり、とても腑に落ちたし楽になった。
調べれば調べるほどまさに自分に当てはまった。これまで自分では説明できなかった事柄が言語化されたことですっきりしたのと同時に、解決法についても知りたくなった。
どの書籍やウェブサイトを見ても、結局は自分の特性を受け入れること、という方法しかないようだ。このノートでは、自分の特性を整理して共有し改めて理解することで、少しでもこの厄介な特性を攻略したいと思い始めてみることにした。