ダイエット記録4

体重推移

79.9kg(9/14)
77.7kg(10/1)
77.4kg(10/8)

メモ

・10/5(木)までは特になし
→微増78.1kgになる

・10/6(金)、午後休暇が取得出来たので自転車で47km走る
→一時的に、76.5kgまで減る

・10/7(土)、リングフィットをゲーム内時間23分プレイ
→77.2kg

・10/8(日)、リングフィットをゲーム内時間27分プレイ
→77.4kg　腰痛発生