継続のコツ

初めて行う事はワクワクしながらやっているかと思います。人は同じ事を3日～一週間は続けやすいですが、ずっと同じ時間に同じ事はキツくなってしまうんですよね。そこまで完璧な人はいないのです。時には手を止めるのは正解かと思います。
3日やったら1日休む、1日おきに行う等色々なやり方があるので自分に合ったやり方で良いのです。頑張ろう等と意識はしなくても気楽にやる方が上手くいきやすいように感じます。