細胞から若く☆心の持ちよう

人は見た目の若さを気にしがちですが、表面だけで化粧品を塗ったりプチ整形を繰り返したりしているのでは枯れない若さを保ち続けることはできないのではないかと思います。

そしてそこにフォーカスしていると老いることに恐怖を感じて今の自分を楽しめないのではないかと思います。

私は正直自分がこの年齢で若い頃と変わらず健康でいられるとは思っても見ませんでした。

今年の３月に誕生日を迎え４月に大きな事故に遭い怪我をした時に自分の持つ免疫や細胞がいかに若いかという実証がされ。

今までやってきたことに間違いがなかったんだと改めて自信に繋がりました。

今までシミなどで悩まされることもなく顔だけでなく身体にもシミはありません。中年以降に見られがちなセルライトもなく、ウエストとヒップの差３０センチもキープ。二の腕は背中の贅肉のたるみもありません。

外観だけでなく生理も毎月規則正しくきます。更年期にみられる症状も今のところはありません。

精神的にも安定していて小さな幸せを感じながらご機嫌な日々を送ることが出来ています。

もちろんこれには訳があります。

これらは全て口に入れる食べ物と朝夕のコツコツ美容。

毎日のウォークアウトと質のいい睡眠。

そして大切なのがいつも書いているように思考なのです。

世の中でアンチエイジングと呼ばれる私の美容と健康法の全て誰にでも幾つからでも始められることです。ぜひこちらから読み進めていって下さい。