Devika yoga / Tantra yoga

本

ヨガ哲学を暮らしの中で実践するために 24歳の頃、インドのスワミに教えてもらった知恵。心ってなんだろう？身体ってなんだろう？魂ってなんだろう？実践とプラクティスに溢れ…

運営しているクリエイター: Lata Breathing art.

#環境活動

セルフビルドから始まるマインドフルネス

1.私たちがなぜセルフビルドをやっているのか。それは環境問題をもっと身近に感じる感覚をシェアしたいからです。環境問題というとちょっとズレを感じます。私たちは「何かを使うことが問題」というのではなくて、「住宅に何が使われていてそれが最終的にどう処理されるのかを知らないで、それを自分の一部として暮らす」ということが問題なのではないかなと思っているのです。私たちが今住んでいる中古の家を買った時、わずかな貯金をはたいて買ったので所持金がほとんど無く、寒くて仕方がありませんでし

生命の樹とりんごのお話

先日、友人に送っていただいた正木高志さんの「地球マユの子どもたち」という本を読みました。その中のひとつのお話の中で、ヨガの教えをわかりやすく伝えてくれていたのでシェアさせてください。　「地球のマユの子どもたち」ある時、大きなリンゴの木に実ったリンゴの実がふとおもいました。「私は誰だろう？」そんなことを思っているうちに、りんごはどんどん大きくなり、赤くなり成熟していきました。そして自分が成熟し、じきに木から落ちてしまうことを感じたリンゴの実はさらに思うようになりま

ヨガって何かを確認しよう

１、ヨガってなんだっけ？いきなり結論ですが、ヨガのアサナは心身の毒を出し、つまり（ブロック）を取り、肉体的、エネルギー的にスムーズなカラダを作り、「瞑想しやすいカラダと心を育むためのもの」です。ではなぜ瞑想をするのでしょう？瞑想は、肉体と思考を完全に休め、「意識」と言う領域に栄養を与え、育てていくものです。食べ物やエネルギーを摂取して体が成長していくように、「意識」はそちらに「意識」を注ぐことで育っていきます。まずは「意識」という領域があることに気づくこと、まずそれが

瞑想をはじめてみよう。

１、どんな風に意識は育っていくの？ヨガのアサナ（体操）や瞑想をするとき、慣れないうちはあれこれとマインドが動きます。「足が痛いなぁ」「背中がかゆいなぁ」「お腹が減ったなぁ」「漫画の続きが読みたいなぁ」「今日は仕事で失敗しちゃったなぁ」「どうしたらあの人は私のことを好きになってくれるのかしら？」「どうしたらお金を手に入れられるかなぁ」etc… マインドが動いている時、それに伴って「体」が動きます。顔をかいたり、背中をかいたり。頭が下を向いたり。お尻をもぞもぞ動かしたり。大