皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

これは先週の睡眠の記録です
毎日7~8時間の睡眠😴

頭がスッキリして
気持ちが下がらない

私は多分7時間30分寝ると
調子が良いのかもです😁

寝る時間確保できるように
ぼやぼやしないで動きます

では、また明日🎵