水分制限を工夫する【透析患者生活]

人工透析を始めると、糖尿病の食事制限(カロリー制限 減塩)にさらに、たんぱく質(リン制限)、カリウム制限、そして水分制限が加わります。

飲水量１日500ml  ※個人差あり

これはなかなか大変です。
塩分の多い食事をすると、確実に飲水量は増えます！

人間、生きていると色々飲んでいます。

朝食時の飲み物
ランチドリンク
おやつの時間
夕食時のお茶 などなど
お味噌汁やスープ、寒い時期に美味しくなる鍋物や麺類の水分も考慮しなくてはなりません。。

デミタスカップや、エスプレッソカップなどを使っても、温かい飲み物はすぐに冷めてしまいます。

最近 寒い冬に温かいコーヒーを少量でも楽しめる方法を見つけました。

カフェラテ@Home

このカフェラテ
結構 量があるように見えませんか？
実は、コーヒー80mlとホイップした牛乳20ml  全部で100ml なのです。

反対側から見ると・・・

見た目は150ml 

このマグカップ、メジャー付で、大体の水分量を目でも見られます。
なんと！ミルクの上のラインが150ml❕

少々手間と洗い物は増えますが、見た目で満足感と幸福感💕を得られます。しかも、ホイップした牛乳が、コーヒーの温かさをキープしてくれるので この量でも。15分くらいは温かいコーヒーを楽しめます。

※このマグカップは、Amazonさんで購入しました


〜水分制限に悩まれている方へ 〜

水分制限をしている薬剤師からアドバイスを！

お薬を飲むためには、水または白湯でないといけない！と思われていませんか？？

そんなことはありません。

最近のお薬は、お茶などのカテキンに影響される物は数少なく、稀に【水でお飲みください】と注意書きのある物（骨粗鬆症の薬）以外、特に食後に飲む物は、コーヒー /紅茶/お茶 何で飲んでも大丈夫です。（お酒はやめておきましょう、薬が効きすぎてしまう場合があります）
水分摂取量を増やしすぎないように、お薬用の水の用意をしなくても良い方法があることを、頭の隅っこに置いて頂けたら嬉しいです。

ただし、心配な方は必ず 薬剤師さんに確認してくださいね！


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