ダイエットは難しい。（第2回）

　無理な目標が、貴方をダメにする。ひと月に何キロも痩せようとするから、辛くてめげて、出来なかった自分に自己嫌悪を抱いてしまう。　　
　結果、リバウンドを起こすのです。それはあたかも絞ったスポンジが手を離した途端に水を吸う様なものです。