小さな変化が、貴方を変える〜今宵の呟き〜

皆さん、こんばんは。

　今宵は、いかがお過ごしですか、私は、逗子マリーナに、来ました。

　浜辺や、「海」に触れ合うと、幸福度上がりますよ。

椰子の木

　リゾートやクルーザーが各所にあり、とても優雅な、雰囲気でした。

エントランス

　ここで、暫く、待機してくださいと、指示を受けました。

ワインセラー

　中には、ワインがありました、高そう。

景色

　窓からは、壮観な水平線が見えました。

サービス

　レストランからは、幸福のお裾分けを頂きました、皆も、幸せになって下さい。

前菜

　カルパッチョが美味しかったです。4色以上の野菜を食べると、幸福につながります。

ウニクリームパスタ

　物凄く、クリーミーで、美味しかったです。　

サーロイン

　葉山牛は、サラッと食べれて、最高でした。

デザート

　もう、義務感で食べました。

さて、本題ですが、

　私は、

　生活に変化を求め、前向きな人は、皆、美しいと思ってますね。

　そして、その変化が、将来の自分を作ると、信じてほしいですね。

　貴方が、

　行動に移せないのは、課題を、大きく変えようとするからです。

　いきなり、課題を全面的に捉えても解決しないです。

　なので、

　兎に角、ハードルを下げて、一歩を踏み出してほしいです、

　イメージとしては、自分の生活の10%以下の変化が理想ですね。

　私は、小さな変化でいいと思ってますね。その量を重ねれば、人生が変わると思います。

　具体的には、

　明日、10分努力して下さい、そして、それ以上は、無理をしないでください。

　大事なのは、継続です、そう、途中でやめてはいけないです。

　私は、

　皆の人生が良い方向へ行くことを信じています、そして、自分を信じれる人間になって下さい。

精神科医ましろ