【簡単】ハートチャクラを活性化させる方法

年始早々、立て続けに大変なことが起って
いますが、繊細な方は特に、心が不安定に
なっている方も多いと思います。

今回紹介する方法は、スピリチュアルが好き嫌い等は関係なく、誰でもすぐに試せて、
簡単に安心を得られるような方法ですので、
無神論者の方もぜひ試してみて下さい。

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チャクラ。

簡単に言えば、エネルギーのセンサー、
送受信器のようなものです。

一昔前は一部のオカルト好きの間でのみ、
よく知られた言葉でした。

しかし近年では、漫画などでも「チャクラ」という言葉は普通に使われていて、世間一般の市民権を得た感じすらあります。

ただ、言葉は広まっても、その実在を実感
している人は、まだまだ少数派なのではない
でしょうか。

そこで今回は、最もメジャーなチャクラで
ある、ハートチャクラを活性化する方法を
お伝えします。

とてもシンプルな方法ですが、上手く行けば
明確にその効果を実感できますよ。

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まずはリラックスします。
座るか横になるかが良いでしょう。

そうしたら、ざっくりでかまいません。
胸の辺りに意識を集中します。

意識の集中を保ちつつ、今までの人生で、
最も愛や安らぎを感じた瞬間を思い出して
みて下さい。

どんなことでも構いません。
私でしたら、犬や猫を抱っこしていた時です

この時点で、何とも言えない心の暖かみを
ハートに感じはじめたら、それで成功です。

ハートチャクラは活性化しているので、
そのまま維持するなり、頻繁に上記を行う
なり、チャクラの活性化に努めて下さい。

まだイマイチ実感が湧かない場合は、
上記の行いと同時に、次のことを行います。

手の平を胸に当て、その上から、
トンットンットン、とリズミカルな感じで、
軽く握り拳を作って胸を叩きます。

叩いたと同時に、ハッハッハと息を吐き出すと良いでしょう。

これを何回か繰り返してみて下さい。

最初は上手くいかないかもしれませんが、
何度か行っていくうちに、段々とチャクラの実感が現れてくるはずです。

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ハートチャクラが活性化し、その感覚の扱いに慣れてくると、「慈愛のエネルギー」を
いつでも自身の内奥から取り出すことが
出来るようになります。

そうなると、仮に苦しい、悲しい出来事が
あっても、他者の慰めはあまり必要とせずに自分で自分を癒すことが可能になります。

そして、私たちが【愛】と呼ぶ波動は、
全ては我が内奥にあったのだ、ということが
知識ではなく感覚的に明瞭となります。

他者からの愛や承認を求めてしまう人、
日々、何故か哀しみを感じている人、

もしかすると、気づかずともハートチャクラを閉ざして生きているのかもしれません。

少なくとも私はそうでした。

しかし心が乾いている人ほど、心に暖かみが灯った時の心地良さは、また格別です。

心の疲れが取れないな、と日々感じる方は、
ハートチャクラに意識を傾けてみると、意外な癒やしが起こるかもしれませんよ。