11.24 2023

というわけで

◉夜ラン
ランニング距離　2km
平均ペース　6分29秒/km
体重　69kg
消費カロリー　150キロカロリー

ランニング距離累計　114km
小江戸川越ハーフマラソンまで　あと2日

天候　晴れ　　気温　9℃

この時期にまだ気温があったかい
変な天気が続いてるみたいです

みなさん、体調管理に気をつけてください😉

私は減量が順調だったので油断してきな粉揚げパンを食べましたら、あっさり1kg増えました

明日も走って脂肪を燃やすぞー🔥

きょうも1日おつかれです‼️

以上です！


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