ポモドーロテクニック×岩盤浴

きっかけ先月、わりかし時間があったので溜まっていた本を読んだり仕事の勉強をしようと思いました。 僕はあまり集中力が続かなくて、長時間できるタイプではなかったのでポモドーロテクニックをよく使っています。このポモドーロテクニック、個人的には休憩のときにどうするか地味に迷います。本当は瞑想みたいに目を閉じたりして本気で休憩すれば良いのだろうけど、ついついスマホを見たり他の作業をしてしまったり。また、ポモドーロテクニック自体にも少し飽きてしまいます。何か手を変えつつ、良い感じに休憩で