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ダイエット
ふとした時に、自分の体の厚さにがっかりします。
私は、ぽっちゃりです。
初めて本気でダイエットしたのは、高校生の時。
失恋がきっかけでした。
バレンタインデーでチョコを渡したんですけどダメでした。
甘酸っぱい思い出です。
私、これってなったら前しか見えないので、ダイエット頑張るぞーってなったらもうとことんやっちゃって、無理なダイエットをしたんです。
案の定、体を壊しました。
無理してもいいことないです。ほんとに。
あれから、リバウンドとダイエットを繰り返して現在ぽっちゃりです。
流石に、高校生の時みたいに無理なダイエットはあれ以来していません。
でも、リバウンドしてるのであんまり体にはよくないですよね。
30代半ばになってなかなか痩せなくなってきたように思います。
とりあえず、最近は電子レンジでおかずとか温める時間でストレッチしてます。
それだけの運動量じゃ絶対に痩せれないんですけど。
あとは食べ過ぎない。それです。気をつけます。
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