わたしの朝のルーティーン

おはようございます。

いつもはスマホで書いていますが
最近、仕事でPCの使い過ぎで
またまた肩や背中の痛みが激しくなってきたので
PCで書いてます。

写真を添付しようとしたけど、
googleピクチャーに保存してるので、
あれ？出来ないわ💦
残念。。。

ルーティーンとか、今まであんまり気にせず
且つ、そんなものはなかったわたしですが
最近は気づくと、
朝のルーティーンが出来上がってました。

①カーテンを開けて外の空気を入れる
②グリーンたちのチェック
③絶対のどが渇いてるので、水を飲む
　（約500ml）
④髪を束ねて水で顔を洗い、
　皮膚科の先生から頂いたヘパリン類似ナントカ
　ローションで保湿。
　さらに、アロマオイルで保湿＆リラックス。
　（思い切り香りを嗅ぐ！）
⑤コーヒーを入れる
⑥テレビを観る
　（お気に入りの情報番組）
⑦その後、活動。

テレビを観ながらコーヒーを飲んでいる時は
地蔵ように微動だにしないわたし笑
30分くらい動かない、てか、動けない笑

もともと朝が弱かったわたしですが、
寝るのが早いので、結局6時前には目覚めております。

さて、11時になりました。
今から髪を洗って、スーパーにお買い物。
その後はいつものとおり
ゆうき先生のピラティスのレッスンに
行ってきます。

梅雨の合間の晴れの日の日曜日。

美伊