私の健康法　Ⅱ　題して「１００円ショップ健康法」

前回の「ラドヴァーノカプセル」はどこでもできる、誰でもできるものではありませんでした。
今回はどこにでもある「１００円ショップ」の商品を使います。

「１００円ショップ健康法」

• 人工芝健康法

硬いタイプの人工芝

裸足で足踏みをするだけ。
裏側で足踏みするとかなり痛いから注意。
足をのせているだけでも気持ちがよい。

この人工芝を利用した面白い身体の不思議。
まず最初に普通に前屈をしてください。
次に人工芝に片足だけ載せて前屈をしてみてください。
明らかに違いが出ることがわかると思います。

理屈はよくわかりませんが、身体の不思議な現象です。