快食、快眠、快便の３快です。

それでも出ない時の解消法。

• 黄門様を締めて、お腹引っ込めるように思いっきり息む

• 黄門様を締めずに息みすぎると痔になる

• ３回ほど行う

• 黄門様を緩めて口をポカンと開ける

• 普通に息む

だいたいコレでスッキリ出ます。
これでだめなら時間を開けて行う。