心の回復力を高める秘訣③

**レジリエンス
（心の回復力）
の専門家である
ルーシー・ホーンさんによると、

レジリエンスの高い人達の共通点
の３つ目は、

「今していることは自分のためになっているか、それとも害になっているか？」

この質問を自分に投げかけることです。

これをすることで、
二度寝しようかと思った時や、
毎晩遊び歩いていることに気付いた時、
自分自身に、
「これは自分のためになっているか、
それとも害になっているか？」
と聞いてみることで、

長期的な視野で
自分のためになる答えが得られるわけです。

そして、
冷静な判断能力・意思決定力を
取り戻すことが出来るようになります。

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和佐周治【脳科学の学校 代表】
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🌟43歳／脳科学者
🌟脳科学を学べるオンライン塾を経営
🌟活躍が評価され、新聞の一面に掲載
🌟15年間で5,000人以上をコンサル
🌟企業・大学・高校などでも講話
🌟愛する妻と二人暮らし
🌟**脳科学に命を救われた物語、はコチラ
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