睡眠に係る推奨事項ができました！

こんにちは。佐藤仁美です。私は作業療法士として障害を抱えているお子さんやご家族の支援をしています。現役で、児童発達支援事業所と放課後等デイサービスに勤めています。

今日は、睡眠についてお伝えしますよ。

睡眠指針と国が作ったものがあります。それが2023年で改訂されました。何が変わったのか？

今回は、睡眠時間に着目した話をしていきます。

さて、あなたのお子さんは1日何時間寝ていますか？